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完美体育举办“教职工亚健康预防与八段锦”知识讲座
作者:院办 时间:2024-03-14 点击数:

完美体育举办“教职工亚健康预防与八段锦”知识讲座

 

为关心关爱学院教职工身体健康,进一步促进教职工树立健康的工作和生活理念,313日下午,学院邀请湖北省健康文化促进会会长、荆楚健康大讲坛创始人、湖北省委党校特聘运动健身专家杨小军老师在逸夫楼C2014报告厅作“教职工亚健康预防与八段锦”专题讲座。

杨小军老师结合亚健康预防知识,从“八段锦”的起源、特点、功效、动作要领等方面进行了详细介绍,以通俗易懂、生动幽默的语言讲解八段锦的一招一式,同时现场示范,将“八段锦”舒展流畅、虚实相生、刚柔相济等特点演绎得淋漓尽致。教职工们认真学习,用心体会,逐渐掌握功法的要领和精髓。伴随着优美舒缓的音乐,教职工们时而柔和舒缓,时而大开大合,昂头抬手、屈膝下蹲、双臂外旋、下身拉弓经过分段及整合的学习,教职工们享受了运动的乐趣,培养了淡定、沉稳、自信的心态。大家纷纷表示,要把健康理念融入到日常,坚持习练,强身健体,以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

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八段锦是国家体育总局规定命名的我国第62个体育项目,也是国家体育总局健身气功管理中心重点推广的健身气功之一。本次活动是学院全面落实国家全民健身运动精神要求的具体实践,不仅展示了我院教职工朝气蓬勃、积极向上的精神风貌,而且缓解学院教职工的工作压力,有助于推进美丽、和谐、文化、幸福商院建设。

审稿人:余丹丹

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